Für eine ausgewogene Ernährung braucht es weder strenge Regeln noch Essenspläne. Ein paar einfache Leitlinien sind genug, um dem Körper alles zu geben, was er braucht um gesund und fit zu bleiben. Dies ist kein Diätbuch. Es vermittelt hilfreiches Wissen einer gesünderen Ernährung ohne dogmatisch zu sein, sowie
über 30 Rezepte um sich mit der neuen leichten OMNIA-Küche vertraut zu machen.